Functional Fitness mit Pia

Functional Fitness ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt, indem Bewegungsabläufe durchgeführt werden, bei denen immer mehrere Muskeln zusammenspielen. Das Training ist eine super Basis zum Kraftaufbau für sämtliche Sportarten. Wähle eine Kurzhantel zwischen 0,5 und 7,5 Kilogramm und los geht´s!

Bitte trage dich bis spätestens mittags 12.00 Uhr am gleichen Tag an der Rezeption für die abendliche Session im Yoginest auf Etage +1 ein und gib´ uns kurz Bescheid, sollte dir etwas dazwischen gekommen sein.