Fitness

Yoga "Der Sonnengruß"

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Nächstes Event
Τρι,Νοε 26 • 08:00 - 09:00
Dauer
1 Stunde
Gruppengröße1 - 12
Anmeldeschluss
am Vortag des Erlebnisses
20:00
Treffpunkt
Yogaraum

Host

Alpin SPA Tuxerhof
Alpin SPA Tuxerhof, Vorderlanersbach, Tux, Österreich
Gut zu wissen

Der Sonnengruß, auch "Sonnengebet" oder "Sonnengruß" genannt, ist eine Reihenfolge von Yogaübungen (Asanas), die in einem Atemrhythmus geübt werden.


Die Einheit eignet sich gut für eine Aktivierungsübung am Morgen (mit Blick auf die aufgehende Sonne). Diese Serie von Übungen hat eine belebende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, die Muskeln und Bänder gedehnt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Wann

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November 2024
ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
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