Progressive Muskelentspannung: Entspannung unter fachkundiger Anleitung

Erleben Sie die wohltuende Kraft der Progressiven Muskelentspannung (PMR) unter fachkundiger Anleitung und finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Diese effektive Entspannungstechnik hilft Ihnen, Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen.

Ihr Erlebnis:

- Fachkundige Anleitung: Lassen Sie sich von unserer erfahrenen Trainerin durch die Übungen führen, die Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

- Strukturierte Übungen: Lernen Sie, wie Sie verschiedene Muskelgruppen gezielt anspannen und entspannen können, um ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erreichen.

- Ruhige Umgebung: Die Übungen finden in einer angenehmen Atmosphäre statt, entweder im Meditationsgarten oder im Kaminzimmer des Schlosses, je nach Witterung.

Ideal für alle, die ihre Entspannungsfähigkeiten verbessern und ein besseres Körperbewusstsein entwickeln möchten.

Gönnen Sie sich diese Auszeit und entdecken Sie die positiven Effekte der Progressiven Muskelentspannung!