Yoga-Praxis mit Kathrin Rottmann (SY02)

Verschiedene Körperübungen werden Schritt für Schritt einstudiert. Einblicke in die Yogaphilosophie, Pranayama (Atemtechnik) und Meditation runden die Yogapraxis ab. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird innere Ruhe und Gelassenheit gefördert.