Funktionelles Training mit Bianca

Funktionelles Training fordert und fördert konditionelle und koordinative Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Mobilität, Stabilität und Gleichgewicht.

Mehrgelenkige Bewegungen und das Zusammenspiel großer Muskelgruppen stehen in diesem Training im Mittelpunkt .

Gemeinsam finden wir Übungen, erkennen deine Stärken und Schwächen und steigern so deine sportliche Leistung .