Funktionelles Training fordert und fördert konditionelle und koordinative Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Mobilität, Stabilität und Gleichgewicht.
Mehrgelenkige Bewegungen und das Zusammenspiel großer Muskelgruppen stehen in diesem Training im Mittelpunkt .
Gemeinsam finden wir Übungen, erkennen deine Stärken und Schwächen und steigern so deine sportliche Leistung .