Pilates

Im Rahmen unseres kostenlosen Aktivprogramms hast du die Möglichkeit, jeden Donnerstag Pilates auszuprobieren. Dieses sanfte, aber dennoch intensive Krafttraining stärkt deinen gesamten Körper und konzentriert sich besonders auf die Tiefenmuskulatur im Bauch-, Beckenboden- und unteren Rückenbereich.