Rückenfit mit Sepp

Gezielte und abwechslungsreiche sanfte Übungen für Jedermann. Hier wird die Rückenmuskulatur & Tiefenmuskulatur gekräftigt, gedehnt und stabilisiert, um wieder mehr Stabilität & Mobilität für die Wirbelsäule zu erlangen. Es wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Bitte bringen Sie zum Kurs Ihr Wellnesstuch mit! Bitte melden Sie sich an der Rezeption an.