Nia Dance - Power

Nia bewegt den Körper, entspannt den Geist, befreit Emotionen und berührt die Seele. Nia vereint Fitness, Gesundheit und Wellness. Choreografierte und freie Bewegungsformen, von westlichen und östlichen Traditionen inspiriert, verbinden sich zu einem heilsamen und kraftvollen Tanz. Die harmonischen Bewegungen wirken ausgleichend auf den Energiehaushalt des Körpers und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sanfte, spielerische, regulierende und doch kraftvolle Bewegung - das ist Nia.

In der Montagstunde ist "Power" angesagt: mehr Ausdauerelemente, mehr Kraftsportelemente, 4 bis 6 Intervalle zur Steigerung der Intensität.

Wir tanzen barfuss oder strumpflockig - und sind daher immer im Gymnastikraum.

Ohne Anmeldung.

Für Wirthshof-Gäste und Wellpass-Mitglieder kostenfrei.

Externe Gäste bezahlen: 12 € oder nutzen ihre Mehrfachkarte.

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