Aquagym Indoorpool

Die Übungen der Wassergymnastik sind hauptsächlich darauf ausgerichtet, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Sie können je nach körperlicher Verfassung und individuellem Ziel angepasst werden.

Wassergymnastik hat viele Vorteile: Sie fördert die Durchblutung, stärkt das Herz-Kreislauf-System, lindert Schmerzen, reduziert Stress und verbessert das Wohlbefinden.