Sportaktivitäten

Im Gegensatz zum Hatha Yoga kommt es beim Yin Yoga nicht darauf an, die Asanas exakt auszuführen. Vielmehr, dass sich die Posen gut anf...

Sie kennen sicher den „Sonnengruss“. Weil die Bewegungen, wie eben beim Sonnengruss, fließend ineinander übergehen, nennt man diesen Yo...

Wenn Sie Hatha Yoga ausüben, dann wechseln Sie die einzelnen Haltungen langsam und kraftvoll. Zu einer Hatha-Stunde gehören zudem Atemü...