Wochenprogramm
Montag, 06 Mai
Dienstag, 07 Mai
Balance & Koordinationstraining
09:15 - 10:00
Dehnung Pur
10:00 - 10:30
Wassergymnastik
11:00 - 11:30
Beerenauslese-Aufguss
12:00
Superfaszien-Training "Faszien-Lymphsystem-Stoffwechsel"
12:00 - 12:45
Klangschalen Aufguss
14:30
Functional-Workout „Zirkel-Training“
15:00 - 15:45
Leckerbissen der Karibik
16:00
Faszientraining mit der Rolle & Co.
16:00 - 16:45
Gute Nacht-Aufguss
17:30
Abendmenü
18:30
Mittwoch, 08 Mai
Guten Morgen Yoga-Meditation mit Atemübungen
08:00 - 08:35
Flowing Yoga-Hatha Yoga mit Flow Elementen
08:45 - 10:00
Balance & Koordinationstraining
09:15 - 10:00
Dehnung Pur
10:00 - 10:30
Calisthenics – Beine
11:00 - 11:45
Calisthenics – Oberkörper
12:00 - 12:45
Bambus-Aufguss
12:00
Relax- Aufguss
14:30
HIT – Hoch intensives Training
15:00 - 15:45
Faszientraining mit der Rolle & Co.
16:00 - 16:45
Kräutergarten-Aufguss
16:00
Geräteeinweisung
17:00 - 17:45
Just Yoga-Regeneratives Hatha Yoga
17:00 - 18:05
Gesunder Schlaf-Aufguss
17:30
Tiefenentspannung mit Klangfrequenzen
18:15 - 19:00
Abendmenü
18:30
Barjazz
20:30
Donnerstag, 09 Mai
Guten Morgen Yoga-Meditation mit Atemübungen
08:00 - 08:35
Flowing Yoga-Hatha Yoga mit Flow Elementen
08:45 - 10:00
Dehnung Pur
09:15 - 09:45
Rückenfitness
12:00 - 12:45
Waldbaden-Aufguss
12:00
Orangen-Salz-Peeling
14:30
Geräteeinweisung
14:30 - 15:15
Calisthenics – Oberkörper
15:30 - 16:15
Oriental-Aufguss
16:00
Calisthenics – Beine
16:30 - 17:15
Just Yoga-Regeneratives Hatha Yoga
17:00 - 18:05
Atme Wohl
17:30
Tiefenentspannung mit Klangfrequenzen
18:15 - 19:00
Abendmenü
18:30
Freitag, 10 Mai
Pilates
09:15 - 10:00
Geräteeinweisung
10:00 - 10:45
Oh Happy Day-Aufguss
12:00
Icaros-Cloud "Schnupperkurs"
12:00 - 12:45
Wellness Aufguss
14:30
Functional-Workout „Zirkel-Training“
15:00 - 15:45
Facetten der Zitrone Aufguss
16:00
Faszientraining mit der Rolle & Co.
16:00 - 16:45
Just Yoga-Regeneratives Hatha Yoga
17:00 - 18:05
Heublume-Birke-Aufguss
17:30
Tiefenentspannung mit Klangfrequenzen
18:15 - 19:00
Abendmenü
18:30
Samstag, 11 Mai
Rückenfitness
09:15 - 10:00
Dehnung Pur
10:00 - 10:30
Vortrag "Inkobe" - Neues aus der Sportwissenschaft
11:00 - 11:45
Progressive Muskelentspannung
12:00 - 12:45
Blumengruß- Aufguss
12:00
Hildegard-von-Bingen Aufguss
14:30
INKOBE - Hochfunktionelle Übungen bei Alltagsbeschwerden
15:00 - 15:45
Atem – Workout „Innere Ruhe - besserer Schlaf“
16:00 - 16:45
Kräutergarten-Aufguss
16:00
Geräteeinweisung
17:00 - 17:45
Vitamin Bombe- Aufguss
17:30
Abendmenü
18:30
Sonntag, 12 Mai
5-Tibeter "Sanftes Hatha Yoga"
09:15 - 10:00
Dehnung Pur
10:00 - 10:30
Wassergymnastik
11:00 - 11:30
Minzbeere-Aufguss
12:00
Superfaszien-Training "Faszien-Lymphsystem-Stoffwechsel"
12:00 - 12:30
Orangen-Salz-Peeling
14:30
TRX-Workout - "Das Schlingentraining"
15:00 - 15:45
Atem - Workout „Verbesserung von Körperhaltung und Lungenvolumen“
16:00 - 16:45
Früchte-Traum-Aufguss
16:00
Geräteeinweisung
17:00 - 17:45
Bienenglück- Aufguss
17:30
Abendmenü
18:30
Montag, 13 Mai
Guten Morgen Yoga-Meditation mit Atemübungen
08:00 - 08:35
Flowing Yoga-Hatha Yoga mit Flow Elementen
08:45 - 10:00
Pilates
09:15 - 10:00
Dehnung Pur
10:00 - 10:30
Vortrag über "Systemisches Coaching" Einblicke in die Coaching Arbeit
11:00 - 11:45
Progressive Muskelentspannung
12:00 - 12:45
INKOBE - Hochfunktionelle Übungen bei Alltagsbeschwerden
15:00 - 15:45
Atem – Workout „Innere Ruhe - besserer Schlaf“
16:00 - 16:45
Geräteeinweisung
17:00 - 17:45
Abendmenü
18:30
Kulinarik
Wissenswertes
Fitness
INKOBE - Hochfunktionelle Übungen bei Alltagsbeschwerden
Superfaszien-Training "Faszien-Lymphsystem-Stoffwechsel"
Wassergymnastik
Faszientraining mit der Rolle & Co.
Functional-Workout „Zirkel-Training“
Fullbody Theraband-Workout
TRX-Workout - "Das Schlingentraining"
HIT – Hoch intensives Training
Personal Training / Body Coaching
Balance & Koordinationstraining
YOGA
Sauna-Aufgüsse
Dienstag, 07 Mai
Mittwoch, 08 Mai
Donnerstag, 09 Mai
Freitag, 10 Mai
LUDWIG SPA - Massagen & Signature Treatments
Berührungszeit
Alpine Wirkstoffmassage - Signature Treatment
Basische Fuß- und Wadenwickel mit Fußreflexzonen-Massage - Signature Treatment
König Ludwig Edelsteinmassage - Signature Treatment
Kangen Wasser ®
Schmelzender Moment (Paarbehandlung)
Honig- Zirben- Peeling
Alpenglück (Paarbehandlung)
HAKI Flow - Die Behandlung im Wasser
Königstraum (Paarbehandlung)
LUDWIG SPA - Haut & Seele
Aktion des Monats-SESAMKRAFT®+Nachfüllpack gratis
CODAGE - Couture Face Experience
10%- Detox-Produktaktion -TERMINALIAVERA®
Kangen Wasser ®
MY CODAGE - Haute Couture Face Experience
Nachtkerzencremepackung in der Schwebeliege für seidenweiche Haut
CODAGE - Fast Couture Experience
10%- Detox-Produktaktion-BABACOVERA®
Winter Treatment
PHARMOS GREEN LUXURY
LUDWIG SPA - Body & Mind Coaching
LUDWIG SPA - Babymoon
Sanfte Auszeit (Schwangerschaft)
Der Stille lauschen (Schwangerschaft)
Entlastende Beinmassage (Schwangerschaft)
Rücken-Nackenmassage mit warmen Steinen (Schwangerschaft)
Bauchpackung mit Kopf- und Nackenmassage (Schwangerschaft)
Schwangerschafts-Entspannungsmassage
Schwangerschafts-Massage mit warmen Steinen
Lomi Hapai (Schwangerschaft)
Bauchgefühl für Zwei – Vorfreude
LUDWIG SPA - Inspirationen
LUDWIG SPA - Vorträge
Retreats 2024
Acting for Success – mit Lena Reichmuth 17.-20. Oktober 2024
Schlafretreat mit Christine Lenz 20.-24. März 2024
HAKI-Woche - mit Harald Kitz 03.-07. Juni 2024
Find Your Big Why - Dein großes Warum 12.-15. September 2024
Yoga & Lifestyle Retreat 11.-14. Januar & 21.-24.November 2024
Über den Körper das Glück finden - mit Margot Esser 07.-10. März 2024
Selbstheilungskräfte aktivieren mit Silvia Fink-Eisinger 25.-28.Januar 2024
Winter-Aktivitäten
Spaziergänge & Wanderungen
Giggle.tips
