HRV - Herzratenvariabilität Analyse & Stressmanagment

Stress-Messung mittels Herzratenvariabilität HRV



Der Stress Pilot® Pro ist ein ganzheitliches Tool zur individuellen Stressanalyse. Auf Basis der Herzratenvariabilität wird die Regulationsfähigkeit unseres autonomen Nervensystems in Bezug auf biologische Stressreaktionen gemessen. Je variabler unsere Herzfrequenz ist, umso besser arbeitet unser Nervensystem.

Die Messung der Aktivität des autonomen Nervensystems durch die Herzratenvariabilität (HRV) ist die einfachste, schnellste, effektivste und am besten validierte Methode, chronischen Stress zu erkennen und darüber hinaus auch den Erfolg von gezielten Maßnahmen sichtbar zu machen.

Der Stress Pilot® gibt dir einen klaren Überblick über deinen aktuellen Stresslevel und die Anpassungsfähigkeit deines Körpers – gemessen über Herzfrequenz und Herzratenvariabilität. Die Werte werden mit einem kleinen Ohrclip erfasst – einfach, präzise und nicht-invasiv. Das Ergebnis bietet eine fundierte Basis für effektives Stressmanagement. Ergänzend stehen individuell abgestimmte Atemübungen per App zur Verfügung, die Entspannung fördern und körperliche Stressreaktionen im Alltag reduzieren.

LEISTUNGSUMFANG

# HRV Diagnostik ( 5 Minuten Messung & RSA Test)

# Auswertung der vegetativen Balance und Regenerationsfähigkeit

# Persönlicher Ergebnisbericht mit Stress- und Resilienzprofil

# Individuelle Atemfrequenzbestimmung (ISRA - Test)

# 15 Minütiges Feedbackgespräch mit Handlungsempfehlungen

# Kostenloser Zugang zur App für dein individuelles Atemtraining

# Optional: Geführtes Atemtraining & emotionales - mentales Coaching ( 1:1 über Zoom oder Telefon)

PREISE

# Einzeldiagnostik inkl. Auswertung & Feedback // € 89,--

# Diagnostik & Coaching ( 60 Minuten) // € 149,--

# Firmenangebot ( 10 Personen, inkl. Sammelauswertung) // € 790,-

Die HRV-Messung dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische Diagnostik.