Ganzkörper WORKOUT

Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht aktivieren viele Ihrer Muskelgruppen gleichzeitig und Sie können die gelernten Übungen auch prima zu Hause trainieren. Diese Übungen sind effektiver und gesünder als mit Fitnessgeräten und damit ideal, um auf schonende Art schlank zu werden oder zu bleiben. Bitte bringen Sie zum Kurs Ihr Wellnesstuch mit!