Yoga Retreat "Bergluft"

Der ganzheitliche Ansatz von Yoga soll Körper, Geist und Seele mit verschiedenen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditation in Einklang bringen. In Kombination mit der frischen Bergluft, dem atemberaubenden Panorama, der spektakulären Alpin-Kulisse, köstlichem Essen und netten Gleichgesinnten fühlt man sich nach ein paar Tagen wie neu geboren.

Inklusiv-Leistungen

• 4x Übernachtung im stilvollen Doppelzimmer
• 4x ausgiebiges Frühstücksbuffet
• Täglich 5-Gang-Abendmenü mit Wahlmöglichkeit, Salat vom Buffet und Käse vom Brett
• 1x wöchentlich Fondue (Mittwoch)
• 1x wöchentlich Grillbuffet (Freitag)
• Nutzung von Pool, Fitness-Raum und Wellness-Oase
• Tee- und Saftbar im Wellness-Bereich
• Highspeed W-Lan
• Kuschelige Bademäntel und Badetücher am Zimmer

Programm

12. Mai 2021
16:00 – 16:30 Retreat Eröffnung
16:30 – 18:00 Detox Yoga / Flowing Twists

13. Mai 2021
7:30 – 8:00 Tuning In Meditation
8:00 – 9:30 Active Morning Flow
17:00 – 18:30 Deep Stretch & Relax

14. Mai 2021
7:30 – 8:00 Pure Breath - Atmung & EFT
8:00 – 9:30 Power Core Flow
17:00 – 18:30 Moving Meditation

15. Mai 2021
7:30 – 8:00 Grateful Morning Routine
8:00 – 9:30 Yoga Workout full body
17:00 – 18:30 Mobility Yoga

16. Mai 2021
8:00 – 8:30 Feel good Meditation
8:30 – 9:30 Smooth Backbends
9:30 – 10:00 Retreat Ende