"Pranayama, please" 60 mins (private lesson)

"Inhale the good shit, exhale the bullshit."

Erfahre mehr über den allgemeinen Einfluss des Atems auf das zentrale Nervensystem und damit direkt auf dein Wohlbefinden & die Verbindung zwischen Körper-Geist. Ich mache dich mit verschiedenen Atemtechniken vertraut, die du im täglichen Leben anwenden kannst - um dich zu beruhigen, um dich zu erholen oder um dich zu entspannen und loszulassen. Nimm dir, was du brauchst. Du hast alles in dir.