Good Morning Sunshine

Good Morning Sunshine ist eine ganzheitliche Hatha Yoga - Einheit. Das Augenmerk wird gezielt auf Meditation, PRANAYAMA (Atemübungen) und ASANAS (Körperübungen) gelegt.

Mit der Asanas - Abfolge des Sonnengrußes, wird der Tag willkommen geheißen. In 12 Abfolgen, mit denen man "anders.besonders.liebevoll." in den Tag startet, werden die verschiedensten Muskelgruppen, wie z.B. Rücken-, Gesäß- & Beinmuskulatur, gedehnt und gestärkt.

Sie sollten es unbedingt ausprobieren, denn es ist auch eine perfekte Entspannungs- und Trainingseinheit, die Sie letztlich mit nach Hause nehmen.

Wir bitten Sie 5 Minuten vor Beginn der Einheit einzutreffen um einen pünktlichen Start zu ermöglichen.

(um die nötige Ruhe & Erholung zu gewährleisten, danken wir Ihnen, wenn Sie Ihre mobilen Geräte und das Handy am besten auf Ihrem Zimmer lassen. 😊 – vielen Dank.)