Core Workout

Von innen heraus stark! Unsere Fitness- & Vitaltrainer zeigen Ihnen wie sie den gesamten Rumpf, sowohl oberflächlich wie tiefliegende Muskulatur, gezielt trainieren können. Dieses Core Workout sorgt für ein effizientes Zusammenspiel der Muskulatur und eine optimale Übertragung der Kraft aus der Körpermitte in andere Bereiche des Körpers und ermöglicht uns somit eine aufrechte Körperhaltung.