Pilates

Wir starten fit in den neuen Tag bei unserer Pilates Stunde mit Blasius.

Pilates, ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem, das auf den Einklang zwischen Körper und Geist zielt.

Es ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Es geht darum, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.