CORE & STABILITY TRAINING

Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

Durch die Übungsauswahl- und Kombination werden Stabilisation, Kraft und Koordination im gesamten Körper verbessert. Das Training kräftigt & strafft die Bauch-, Rumpf- und Beinmuskulatur und verbessert die Koordination. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Balance Pads.

Perfekt für alle Freizeitsportler, die zu ihrer individuellen sportlichen Betätigung ein stabilisierendes Ergänzungstraining suchen.

Montag, 09. Mai 2022 - Montag, 31. Oktober 2022

Montags 18:30 Uhr

Dauer: 1 Stunden