„Zeit zum Ich-sein“ Yoga & Ayurvedaküche mit Bianca Moser vom 22.-24.09.2023

Zeit zum Ich-sein“ Yoga & Ayurvedaküche

Fr 22. - So 24. September 2023

Gönn dir ein Wochenende mit Yoga und Ayurvedischem Essen. Schenke dir Zeit, um wieder Mal bei dir anzukommen.

Übe Yoga und genieße gutes Essen in einer kleinen & feinen Gruppe von maximal 8 Personen mit Barbara und Bianca auf der Grawandhütte im Zillertal!

Zu Fuß kannst du am Freitagnachmittag vom Parkplatz des Alpengasthofs Breitlahner in eineinhalb Stunden auf die Grawandhütte wandern und den Alltag hinter dir lassen.

Mitten in der Natur bieten wir dir eine kurze Yoga-Ayurveda-Auszeit - eine Möglichkeit kurz Mal weg und nicht erreichbar zu sein; dir Zeit für dich zu nehmen.

Die Grawandhütte und ihr Team laden mit viel Herzlichkeit ein.

Neben dem schönen Yogaraum und der gemütlichen Hütte gibt es viel Natur für Spaziergänge oder Wanderungen.

Die Zimmer haben den Charme vergangener Zeiten. Sie sind sehr gemütlich und mit einem Waschbecken ausgestattet. Badezimmer und Toilette sind am Flur – Berghüttenzauber pur.

Barbara kocht mit nachhaltigen Produkten für dich.

Bianca macht mit dir Asanas, Atemachtsamkeit und Meditation.

Wir freuen uns auf dich! Barbara & Bianca

Ablauf Freitag

- 15:00-16:30 Ankunft und Bezug der Zimmer (Gehzeit auf die Hütte ca. 1,5h)

- 16:30 Begrüßungs- und Kennenlernrunde

- 17:00-18:30 Yoga mit Bianca

- 18:30 Ayurvedisches Abendessen von Barbara

- 20:00 Zeit zum Lesen, für einen Spaziergang oder ein gemütliches Beisammensein

- 22:00 – 22:30 kurze Abend-Meditation oder Savasana mit Bianca

Samstag

- 6:30 – 7:00 Wer Lust hat Sonnengrüße und kurze Morgenmediation im Freien, wenn es das Wetter möglich macht.

- 7:30-9:00 Guten-Morgen-Yoga mit Bianca

- 9:00-11:00 Ayurvedisches Frühstück von Barbara

- 11:00 – 16:30 Zeit zum Wandern, Lesen, …-

17:00-18:30 Yoga mit Bianca

- 18:30 Ayurvedisches Abendessen von Barbara

- 20:00 Gemütliches Beisammensein am Lagerfeuer, wenn es das Wetter erlaubt.

- 22:00 – 22:30 kurze Abend-Meditation oder Savasana mit Bianca

Sonntag

- 6:30 – 7:00 Wer Lust hat Sonnengrüße und kurze Morgenmediation im Freien, wenn es das Wetter möglich macht.

- 7:30-9:00 Guten-Morgen-Yoga mit Bianca

- 9:00-11:00 Ayurvedisches Frühstück von Barbara

- 11:30-12:00 Check-out, kurzes Abschiedsritual

- 12:00 Programmende;

Es bleibt Zeit für Dich, die Landschaft, eine Wanderung,die Rückkehr zum Auto, deinen Start in den Wochenalltag