Entrenamiento en circuito
Punto de encuentro
Fitness-Reception
Anfitrión
Victoria-Jungfrau Grand Hotel & Spa
Interlaken
Detalles
En el entrenamiento en circuito, las estaciones individuales se ejecutan en un orden predefinido. Después de cada estación, hay un breve descanso (pasivo o activo) antes de empezar a trabajar en la siguiente estación.
El entrenamiento en circuito es una forma eficaz de mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el estado cardiovascular.
