Slide 1

Entrenamiento en circuito

Punto de encuentro

Fitness-Reception

Anfitrión
Victoria-Jungfrau Grand Hotel & Spa

Interlaken

Datos útiles

En el entrenamiento en circuito, las estaciones individuales se ejecutan en un orden predefinido. Después de cada estación, hay un breve descanso (pasivo o activo) antes de empezar a trabajar en la siguiente estación.

El entrenamiento en circuito es una forma eficaz de mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el estado cardiovascular.

DataReporter WebCare CMP could not load.