FASZIEN

Eine Faszie besteht aus Kollagenfasern, Elastin, Wasser und Klebstoffen. Sie umgeben deinen gesamten Körper: Muskeln, Organe, Gefäße, Knochen, Bänder, Sehen und sogar dein Gehirn. Ohne dieses netzartige Bindegewebe würde dein Körper einfach in sich zusammenfallen. Verklebte Faszien sind nicht nur schmerzhaft, sondern führen zu Verspannungen. Mit Faszientraining kannst du deine Muskulatur vor Verletzungen schützen, dein Bindegewebe wird gestärkt und gestrafft und deine Bänder und Sehnen werden belastbarer.

Wirf dich in dein Sportoutfit & vergiss bitte dein Handtuch nicht!