Progressive Muskelentspannung

Im hektischen Alltag vergessen wir gerne auf unsere eigene Entspannung. Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen ist es im Handumdrehen möglich, Entspannung zu finden und einfach loszulassen. Gemeinsam mit Gastgeberin Carina tauchst du ein in die Welt der Progressiven Muskelentspannung.