Meditación: problemas para dormir

Tamaño del grupo

1 - 25

Punto de encuentro

Welldiana/Sala de yoga

Posibilidad de inscripción a partir de

1 día antes de la experiencia a las 18:00

Anfitrión

Aldiana Club Fuerteventura

Detalles

Este breve curso de meditación te ayudará a encontrar la paz interior y a conciliar el sueño de forma más fácil. Con suaves ejercicios de respiración, técnicas de relajación guiadas y una percepción consciente del cuerpo, dejarás atrás el día, calmarás tus pensamientos y crearás las condiciones ideales para una noche de descanso, incluso si tienes problemas para conciliar el sueño o para dormir toda la noche.