HerzMeditation – öffne dein Herz mit Claudia

Ziel dieser Bewegungsmeditation ist, durch Bewegung zur Ruhe zu kommen. Wir kombinieren Atmung und konzentrierte Bewegung. Das schenkt tiefe und erfrischende Entspannung. Sanft, rhythmische Bewegungen mit inspirierender Musik können mentale und körperliche Anspannungen abbauen.