Relajación muscular progresiva

Tamaño del grupo

1 - 16

Punto de encuentro

Palacio del Yoga

Posibilidad de inscripción a partir de

1 día antes de la experiencia a las 18:00

Anfitrión

Aldiana Club Fuerteventura

Datos útiles

En este curso aprenderá la técnica de relajación muscular progresiva según Jacobson. Al tensar y relajar conscientemente grupos musculares individuales, se promueve la relajación física y mental. El método ayuda a reducir el estrés, aumentar la conciencia corporal y encontrar la paz interior.