Yoga "Achtsamer Morgen - Mondgruß & Sonnengruß" *

In dieser Morgen Yoga Stunde legen wir den Fokus auf den ganzen Körper, wir werden bewusst den Atem und auch Sonnengrüße integrieren. Der ganze Körper wird bewegt, gedehnt und in den Schwung gebracht um voll getankt mit Energie, in den neuen Tag zu starten.