HIIT con Maja

HIIT – Entrenamiento por intervalos de alta intensidad

Un entrenamiento intenso para todo el cuerpo en el que se alternan fases cortas de esfuerzo de alta intensidad con pausas de recuperación activas. Los variados ejercicios combinan fuerza, resistencia y movimientos funcionales, y estimulan considerablemente la circulación.

Gracias a las diferentes variantes de los ejercicios, la intensidad se puede adaptar de forma individual al nivel físico de cada uno. Ideal para todos aquellos que quieran entrenar de forma eficaz en poco tiempo, mejorar su condición física y fortalecer todo el cuerpo.