Bodymobility

Punto de encuentro Salón Patriam

2ª planta a la izquierda, al final del pasillo

La movilidad corporal se refiere a la capacidad del cuerpo para moverse libremente y sin dolor. Se consigue mediante la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la estabilidad. Métodos como los estiramientos, los ejercicios de movilidad y enfoques holísticos como el yoga mejoran la movilidad, reducen las lesiones y aumentan la calidad de vida.