Pilates

Lugar de encuentro Salón Patriam

2Piso a la izquierda, al final del pasillo.

Pilates es un entrenamiento integral del cuerpo diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la coordinación.

Los ejercicios típicos de Pilates incluyen una combinación de estiramientos y ejercicios de fortalecimiento diseñados para fortalecer los músculos abdominales, el suelo pélvico y la zona lumbar. Los ejercicios se realizan en una colchoneta o en equipos especiales de Pilates, como la máquina Reformer o el Cadillac.