Saludo al sol con Markus

Saludo al sol Surya Namaskar

Cuando practicamos el saludo al sol, nos inclinamos y agradecemos el poder del

sol.

Esto se refiere por un lado al sol, que nos da calor en la tierra como una estrella brillante

y al sol interior en forma de prana -energía vital- que fluye a través de nosotros y nos mantiene vivos.

fluye a través de nosotros y nos mantiene vivos. Se practican dinámicamente como un flujo en el que

La respiración y el movimiento se sincronizan de una manera especial, fortaleciendo los músculos, mejorando la resistencia y divirtiéndose con música latinoamericana.