VolverPractica con Markus
Posibilidad de inscripción a partir de: El día antes de la experiencia 18:00
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Duración
Tamaño del grupo1 - 20
Punto de encuentroHost
Aldiana Club Fuerteventura
Aldiana Club Fuerteventura, Playa de Jandia, Calle Melindraga, s/n, Morro Jable
Datos útiles
Práctica de espalda para fuerza y libertad
En esta secuencia, la atención se centra especialmente en el desarrollo de la fuerza y la estabilidad de la espalda mediante
espalda practicando más flexiones hacia delante y suaves flexiones hacia atrás en decúbito prono.
en decúbito prono. A través de abridores de hombros y estiramientos de cuello, queremos crear espacio y
crear libertad y liberación en toda la zona de la cintura escapular. Los ejercicios se apoyan
por una respiración profunda y uniforme para relajar la zona lumbar y nuestra mente.
nuestra mente.
Cuando
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Τρι Δεκ 24
17:00 - 18:00
Posibilidad de inscripción a partir de: El día antes de la experiencia 18:00
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