Stretch & Relax

In movimento: ma in modo rilassante!

La combinazione tra lo Stretching e il Relax è ideale per l'interazione tra i vari gruppi musolari, la riduzione della tensione e del nervosismo ed è adatto a tutte le fasce d'età. Non viene adottata una distinzione tra principianti e avanzati, in quanto ognuno ha modo di porsi i propri limiti.

Soprattutto dopo un allenamento o una giornata movimentata all'aperto sono consigliatissimi gli esercizi di stretching per sostenere i muscoli nella loro rigenerazione.

Durante lo Stretching nel nostro Centro Fit Fun lavoriamo sulla Vostra mobilità per aumentare la prestazione fisica. Inoltre, vengono sciolte le tensioni muscolari e il rischio di lesioni viene minimizzato.

La preparazione ideale per la Vostra prossima esperienza nella natura e nella montagna con noi nella nostra pittoresca Valle di Casies!