Morning Power: allenamento completo in palestra - con Christoph

Inizia la giornata in modo sportivo - con un allenamento completo con me, Christoph, nella nostra sala fitness.

In 45 minuti, alleniamo tutto il corpo con efficaci esercizi di bodyweight: Forza, stabilità e resistenza sono ugualmente importanti.

Il livello è misto, ma dovreste già essere un po' sportivi e avere voglia di allenarvi.

Vi darò indicazioni tecniche chiare e variazioni in modo che possiate eseguire gli esercizi in modo pulito e adatto al vostro livello. Possiamo incorporare facoltativamente delle terrabands - queste sono disponibili in sala, quindi non è necessario portare nulla con sé.

Per favore, portate un asciugamano e venite con un abbigliamento sportivo comodo - così potrete iniziare subito.