Ernährungstag mit Carolin Kotke

Ein Vormittag voller Genuss, Wissen & Inspiration – für alle, die mehr Energie, Gesundheit & Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.
Begleite Bestseller-Autorin & Gesundheits- & Ernährungscoach Carolin Kotke für einen ganzheitlichen Ernährungstag im Zeichen der Vitalität.

8:00–10:00 Uhr | Healthy Breakfast & Nährstoff-Impuls

Genieße ein liebevoll zusammengestelltes Frühstück – entwickelt von Carolin Kotke gemeinsam mit dem Küchenteam des Hotel Eder.
Es erwartet dich ein bunter, nährstoffreicher Start in den Tag. Caro gibt dir spannende Impulse zu den verwendeten Zutaten, erklärt ihre gesundheitlichen Vorteile und zeigt, wie Ernährung nicht nur satt macht, sondern wirklich nährt.

10:00–12:00 Uhr | Vortrag: Eat well, feel better

Ernährung ist Energie – das ist das Herzstück dieses inspirierenden Vortrags.
Caro teilt ihr Wissen rund um farbenfrohe, nährstoffreiche Ernährung, wie du dein Energielevel stabilisierst und langfristig Wohlbefinden aufbaust – mit einfachen, aber wirkungsvollen Alltagsstrategien.
Freu dich auf motivierende Impulse, persönliche Geschichten und viele Aha-Momente.

Ab 12:00 Uhr | Feel Better Bowl – dein eigenes Lunch.

Jetzt wird’s praktisch: Gemeinsam gestalten wir aus einer Vielzahl frischer Zutaten dein individuelles Feel Better Lunch.
Eine Bowl ganz nach deinem Geschmack – sättigend, farbenfroh, nährstoffreich. Für mehr Energie auf dem Teller und im Leben.