Ginnastica per la schiena
Termine per l'iscrizione
1 giorno prima dell'esperienza alle ore 20:30
Registrazione possibile da
5 giorni prima dell'esperienza alle 09:00
Ospite
der Waldhof
Mayenburgstraße 32
Dettagli
Schiena in forma: forte e senza dolori nella vita di tutti i giorni!
In questa lezione ci concentreremo sulla colonna vertebrale e su una postura eretta e sana. Con un mix mirato di rafforzamento, mobilizzazione e stretching, rafforziamo i muscoli profondi della schiena e dell’addome, sciogliamo le tensioni e mobilizziamo le articolazioni.
Ecco cosa ti aspetta: Esercizi vari con il proprio peso corporeo
Per chi: perfetto per chi sta molto seduto, vuole prevenire le tensioni o semplicemente fare del bene alla propria schiena. Adatto a ogni livello di forma fisica.
Rafforza la tua schiena per la vita quotidiana: flessibile, stabile e senza dolori!
