Meditazione sul respiro con Tobi

In questa meditazione si pratica la respirazione yoga completa. Una combinazione armoniosa di respirazione addominale, toracica e clavicolare. Approfondendo e ampliando consapevolmente il respiro, il sistema nervoso si calma, la mente diventa più chiara e il corpo si sente più leggero e centrato.

Prerequisito: non è necessaria alcuna esperienza precedente!

Si prega di registrarsi alla reception nel libro delle attività!