Faszien Yoga für den Rücken

Faszien-Yoga ist eine Yogatechnik, die sich auf die Dehnung und Lockerung des Bindegewebes, der Faszien, konzentriert. Es kombiniert Yoga-Übungen (Asanas) mit gezielten Dehnübungen und Rollen, um die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.