FIT | Claudia

Das Functional Training besteht aus einer Kombination von Zirkeltraining Koordinationstraining. Beim Zirkeltraining wird mit Hilfsmitteln wie Kettlebells, Therabändern und anderen Fitnessgeräten nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Beweglichkeit und Funktionalität trainiert. Beim zweiten Teil, dem Koordinationstraining, trainieren wir mit abwechslungsreichen Übungen unser Gleichgewicht, unsere Mobilität und unsere Hand-Augen-Koordination.