Circuit Training
Point de rencontre
Fitness-Reception
Hôte
Victoria-Jungfrau Grand Hotel & Spa
Interlaken
Détails
Le Circuit Training (entraînement en circuit, entraînement en cercle) consiste à parcourir des postes individuels dans un ordre prédéterminé. Après chaque poste, il y a une petite pause (passive ou active) avant de passer au poste suivant. Le Circuit Training est un entraînement efficace pour améliorer la force, l'endurance, la mobilité et la forme cardio-vasculaire.
