Qi Gong - Ankommen & Kennenlernen

Ein achtsamer Bewegungsfluss aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Körper, Atmung und Geist harmonisch verbindet. Mit sanften, klaren Übungen aus den „18 Bewegungen“ stärkst du deine Lebensenergie (Qi), findest Ruhe, Zentrierung und neue Kraft. Die Stunde eignet sich für jedes Level und lädt dazu ein, Stress abzubauen und inneren Ausgleich zu finden.

Hinweis:

Bequeme Kleidung empfohlen; barfuß, in rutschfesten Socken oder leichtem Schuhwerk.