Yoga

Gut zu wissen

Es ist die Aktivität par excellence, die Körper und Geist vereint.

Im Hata Yoga wird jede körperliche Übung (Asana) von geistiger Präsenz (Achtsamkeit) begleitet und durch rhythmische Atmung (Pranayama) unterstützt. Wenn Geist und Körper sich vereinen, kann auch der Geist zur Ruhe kommen.

Tiefer innerer Frieden und Gelassenheit sind die Wirkungen dieser jahrhundertealten Praxis, die heute weiter entwickelt ist als je zuvor. Verschiedene wissenschaftliche Studien bestätigen die unglaublich positive und ausgleichende Wirkung des traditionellen Yoga.

Treffpunkt: Forest Spa (4.Stock)