Yin Yoga & Yoga Nidra*

Entspannung pur: Wir tauchen ab bei einer nährenden und tiefenentspannenden Yin-Praxis für Körper, Geist und Seele. Durch das längere Anhalten der verschiedenen Positionen erzielen wir eine intensive Wirkung bis in unsere Tiefenmuskulatur, bis hin zu Sehnen, Bändern und Knochen. Unser Bindegewebe wird stimuliert und dadurch die gesamte Zirkulation in unserem Körper angeregt. So erreichen wir Schritt für Schritt einen tiefen Entspannungszustand, der beruhigend und stressreduzierend wirkt.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Ich freue mich sehr auf die gemeinsame Session