Saunazeit im Gsiesertal

Diese Trockensauna erreicht eine Temperatur von 80 - 90°C und ist die traditionelle Sauna aus Finnland. Wir empfehlen min. 2 bis max. 3 Saunagänge mit Ruhephasen von ca. 10 – 15 Minuten. Um die Luftfeuchtigkeit und die "gefühlte Temperatur" in der Sauna zu erhöhen, wird ab und zu Wasser (angereichert mit ätherischen Ölen) auf die heißen Steine gegossen, welche auf dem Saunaofen liegen. Dieser Vorgang wird als „Aufguss“ bezeichnet. Wenn Sie das erste Mal eine Sauna besuchen, sollte der Besuch nicht länger als 12 Minuten dauern. Außerdem sollte man auf der untersten Bank sitzen bleiben, denn je höher man sitzt, desto heißer wird die Luft. Regelmäßige Saunagänge stärken das Immunsystem, beugen Erkältungen vor, öffnen die Atemwege im Nasen-Rachen-Raum und dienen der körperlichen Erholung und physischen Entspannung.

P:S. sagen sie uns rechtzeitig Bescheid, wenn Sie die Sauna nützen möchten. Die Sauna braucht ca. 45 Minuten bis sie richtig aufgeheizt ist.