Vollmond-Yoga Tag

Wenn der Mond in seiner vollen Pracht am Himmel steht, spüren viele Menschen eine besondere Energie. Schon immer wird dem Vollmond eine verstärkende Wirkung auf unsere Gefühle, unsere Intuition und unseren Schlaf zugeschrieben. Die Helligkeit des Mondes kann unseren natürlichen Biorhythmus beeinflussen und lädt uns ein, innezuhalten, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Wir möchten einen Tag im Monat dem Vollmond widmen – ein Tag der Regeneration. Ein natürlicher Zyklus an diesem besonderen Tag aus Aktivierung, Stärkung und Neuwerden – der Mond bewegt die Ozeane, der Mond bewegt auch Dich.

Jede Yoga-Einheit kann im Rahmen einer Hotelbuchung oder eines Day SPA´s kostenfrei und individuell besucht werden.

Wir begrüßen Dich zu folgenden Daten zum Vollmond-Yoga-Tag:

02.04.2026

02.05.2026

30.05.2026

30.06.2026

29.07.2026

10:00 – 10:30 Uhr / LUNAR ACTIVATION – Ankommen im eigenen Rhythmus

Geführte Vollmond-Meditation mit Handpan und leiser Rezitation. Ein ruhiger Einstieg in den Tag – Sammlung, Zentrierung, Ausrichtung.

10:40 – 11:20 Uhr / BREATHING LIKE THE OCEAN – Mentale Klarheit und Energie durch bewussten Atem

Strukturierte Atemsequenzen, einfach umsetzbar und getragen von bewusstseinserweiternden Klangfrequenzen. Der Atem wird zur regulierenden Kraft. Einatmen – Ausatmen – Sein.

11:30 – 12:30 Uhr / LUNAR FLOW – Bewegung im Rhythmus- loslassend frei

Fließende, ruhige Yogapraxis mit klarer Ausrichtung. Klangschalen in ausgewählten Haltephasen vertiefen die Entspannung.

14:30 – 15:30 Uhr / MOON WALK – Bewusste Bewegung in der Natur

Geführter meditativer Spaziergang mit Atemimpulsen und kurzen Momenten der Stille. Natur als Resonanzraum, der Atem als Taktgeber.

15:40 – 16:20 Uhr / DEEP MOONLIGHT RESET – Tiefe Regeneration

Ruhige Yogasequenzen mit längeren Haltephasen. Yinyoga Elemente treffen auf Tiefenentspannung und Klang.

16:30 – 17:30 Uhr / FULL MOON INTEGRATION – Klang, Atem und Stille

Geführte Breathwork-Sequenz mit bewusstem Summen, Handpan-Improvisation, und Stille. Ein klarer, ruhiger Abschluss – mit Tiefe.