Pilates con Anna Fink

Il pilates è un allenamento olistico che combina forza, flessibilità e consapevolezza del corpo. L'attenzione si concentra sul rafforzamento del centro del corpo - noto anche come "powerhouse" - costituito dai muscoli dell'addome, della schiena e del pavimento pelvico.

Movimenti controllati e precisi e una respirazione consapevole migliorano la postura, la stabilità e la coordinazione. Allo stesso tempo, il Pilates promuove un sano allineamento del corpo, allevia le tensioni e supporta la mobilità articolare.

Anna Fink - Anna combina la sua esperienza nella terapia corporea con un efficace allenamento Pilates. Il suo background di massaggiatrice le conferisce una visione particolarmente attenta dei muscoli, della postura e degli schemi di movimento. Le sue lezioni si focalizzano su movimenti precisi, chiarezza anatomica e forza funzionale.