Retreat: Endentspannungs-Meditation

Endentspannungs-Meditation

Shavasana – die Totenhaltung im Yoga

Es ist viel schwieriger, die Gedanken als den Körper ruhig zu halten. Deshalb ist diese dem Anschein nach einfach zu meisternde Haltung eine der schwierigsten.

Esther führt Sie mit Ihrer ruhigen Stimme durch die Meditation.