Hatha Yoga Flow

Un voyage à travers son propre corps

Nous coulons à travers des asanas bienfaisantes et adaptons les mouvements à la respiration. Il en résulte une harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. De plus, la musculature est renforcée et la conscience du corps est aiguisée. Pour finir, vous serez guidé(e) par une méditation Body Scan afin de pouvoir profiter de l'unité de manière globale. L'effet salutaire de cette technique de méditation repose sur le fait que les parties du corps qui sont consciemment perçues peuvent se détendre et se régénérer de manière optimale. Elle aide ainsi à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme, à mieux comprendre intuitivement le système corps-esprit et à s'exercer à l'acceptation et à l'accueil.

Cette méditation s'adresse avant tout aux personnes qui souhaitent avoir un meilleur accès à leur corps.

Egalement adaptée aux débutants!

Inscription obligatoire!