Entraînement personnel

Lors de nos leçons 1:1, un entraîneur personnel se concentre sur vos objectifs spécifiques. Le programme sportif est adapté à votre niveau de forme et à vos besoins. Selon le temps, l'entraînement peut avoir lieu dans notre centre de fitness moderne, sur la terrasse du toit ou à l'air frais de la montagne, en pleine nature. Au choix, vous pouvez convenir d'une heure d'entraînement individuelle ou vous inscrire à un abonnement de 5 ou 10 unités. Nous proposons le programme de fitness pour les groupes privés à partir de 2 à 12 personnes maximum.

Entraînement personnel

30 minutes CHF 80.-

1 heure CHF 150.-

Abonnement (10 + 1 heure) CHF 1'500.-

Leçon privée / de groupe

2 personnes CHF 280.-

3 personnes CHF 350.-

Cours de natation 1 heure CHF 150.-

Cours de natation 30 minutes CHF 90.-

Analyse corporelle

La base d'un entraînement de fitness individuel et efficace est une évaluation détaillée de la situation. L'analyse de la composition corporelle mesure la part et le rapport respectifs de la masse musculaire squelettique, de la masse hydrique et de la graisse corporelle. Vous serez informé de vos résultats après l'évaluation immédiate par nos entraîneurs.

45 minutes CHF 100.-

Conseils nutritionnels

Paracelse le savait déjà : "L'homme est ce qu'il mange". Une alimentation équilibrée est la base d'un corps sain. L'objectif de la consultation est de réunir l'exigence de plaisir et la compréhension d'une alimentation saine en une synthèse parfaite et de transmettre des techniques qui garantissent une mise en œuvre simple au quotidien. Sur la base de connaissances diététiques et médicales, nous élaborons pour vous des menus individuels que vous pouvez facilement reproduire au quotidien. Le plaisir est bien entendu au rendez-vous.

1 heure CHF 180.-

Pour tout renseignement ou réservation, veuillez composer le 2730.